pije pale

nie pije nie pale cały czas ćwiczę to kiepska metoda treningowa. Odżywianie, sensowny trening, regeneracja, to klucz do sukcesu. I jak wyżej, czym weryfikujesz efekty? Kiedy zacząłeś ćwiczyć i rozpisz żywienie i treningi w tygodniu Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-03-03 21:25:24

Jestem tutaj nowicjuszem.Dopiero się zalogowałem,więc dużo rzeczy nie ogarniam i proszę o podpowiedzi i wyjaśnienia co do zagadnień dotyczący wstawiania zdjęć(jeżeli je źle wstawię)itp. To może krótko o mnie. Mam na imię Łukasz,mam 25 lat i na siłownię chodzę od około 4 lat. Te lata uczęszczania na siłownię były były naprawdę różne.Początkowo [...]